落枕屬於急性頸椎關節周圍炎，也是頸椎病的一種信號。多數人可能出現不同程度小關節錯位，通常早上起床后發現頸部疼痛，轉動出現活動受限或劇痛，症狀輕微的人四至五天就會自愈，症狀嚴重的人可能遷延數星期無法痊愈，甚至疼痛症狀還向頭部及上肢放射。

誘發落枕的原因，包括體質虛弱、勞累過度、睡眠時枕頭高度不合適、躺臥姿勢不良、頭頸過度偏轉等，這就促使頸部一側肌群在較長時間內處於過度伸展狀態，進而發生靜力性損傷，以至於發生痙攣。

如果反復發生落枕，必須注意肩胛、后背、前臂、手指等地方有沒有麻脹現象，有麻脹現象的話，可能是頸椎退化症的初期表現所造成的。

落枕如果沒有徹底痊愈，還可能復發，傳統中醫傷科推拿療法適合治療落枕，以舒筋活血、溫經通絡為主，促使頸項氣血通暢、肌肉放鬆，從而消除不適症狀。

治療落枕可針對風池、風府、風門、肩井、天宗等穴位使用按法、拿法，手法由輕到重，再用拿法捏拿頸椎棘突兩側肌肉。讓患者主動放鬆頸項部肌肉，這時使用搖法，促使頸項輕緩旋轉，旋轉幅度要在病患可以忍受范圍內。然后向健側使用扳法，再向患側使用扳法，而且手法必須穩而快速。患處最后加用擦法、熱敷，以活血止痛。

需要提醒的是，落枕不僅僅是頸部肌肉受傷所致，脊椎錯位問題也不容忽視，這種情況下可用定位旋轉復位法予以復位，但是應注意頸部肌肉事先要鬆解，以防患者在肌肉僵硬之下產生對抗，進而造成不必要的傷害。（來源：河南省衛生健康委員會）

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