橋弓穴是頸部翳風穴（耳垂后下緣的凹陷）至缺盆穴（鎖骨上窩中央）的連線。因為橋弓穴位於人體頸動脈竇的部位，起著調節人體血壓的作用，按摩這個穴位，可以使人心率減慢、血管擴張、血壓下降。

具體做法是：取坐位，自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外側，自上而下地推按橋弓穴。先推左側的橋弓穴，再推右側的橋弓穴，兩側交替進行，可推按1分鐘~2分鐘。力度要適中，自上而下推，患者感到推按處有脹硬感為宜。

需要注意的是，推按時隻能單側交替進行，不可兩側同時進行，以免血壓降得太快而發生意外。推按橋弓穴隻能起到輔助治療作用，不能完全代替降壓藥。有明顯頸動脈斑塊的患者則禁止按壓。（來源：河南省衛生健康委員會）

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