女性睡眠足中年不发福 |
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美国科研人员研究发现，每天晚上睡眠多的女性到中年后不容易发胖。
美国研究人员就１６年间对６．８万名美国女性所做跟踪调查数据展开研究，对比了那些平均每天睡５个小时的女性和平均每天睡７个小时的女性，结果发现，睡眠少的女性更爱“长肉”，“发福几率”超过后者的三分之一。
美国凯斯西保留地大学桑贾伊·帕特尔博士是这项研究的主持者。尽管睡眠少导致爱“长肉”的具体原因尚不清楚，但研究人员认为，这可能因为睡眠少改变了影响胃口好坏和新陈代谢的荷尔蒙的分泌，也可能是因为睡眠少的人吃得多，或因疲倦更少锻炼身体。
研究人员说，无论睡眠和发胖存有何种关联，研究显示，女性每天睡眠超过７个小时能帮助她们保持体形，更不容易出现“中年发福”的情况。让那些每天睡眠不足７小时的人增加睡眠，这可能是预防肥胖的新途径。据新华社 |
新闻来源：大河健康报 |
【人民网-河南视窗】 责任编辑： 徐彩虹 |
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