吃对食物,降低药物副作用

李萌编译

2017年05月16日15:49  来源:人民网-生命时报
 
原标题:吃对食物,降低药物副作用

  药物在治疗疾病的同时,可能会偷走体内的营养,带来一些副作用。近期,美国《预防》杂志邀请自然医学学院首席医务长克里斯汀·米勒瑞斯总结了一些有助于降低药物副作用的饮食方式,病友们不妨试一试。

  降压药,适量多吃全麦。肼屈嗪、双肼屈嗪等血管扩张剂能降低血压,同时也会与维生素B6结合,将它偷走并随着尿液排出。长期维生素B6缺乏,可能会出现恶心、焦虑、浑身无力等不适。因此,服药期间可以适量多吃全麦食品(特别是小麦)来补充维生素B6,从而降低副作用的发生风险。

  激素类药,适当补钙。泼尼松(强的松)等激素类药物,会抑制肠道对钙质的吸收,引起血钙不足,从而导致骨质形成速度变慢,增加了骨质疏松的风险。因此,长期服药的患者,可在医生指导下适量补充钙剂,从而降低这一副作用的发生风险。

  他汀,适量吃些植物油。植物油中的植物固醇在结构上类似于胆固醇,能减少机体对胆固醇的吸收。因此,烹饪时适当增加植物油的比例,能帮助他汀降脂。但需要注意的是,油脂的摄入一定要适量,具体可咨询专业医疗机构的临床营养师。

  避孕药,吃绿叶菜防口角炎。长期口服避孕药,如复方炔诺孕酮、氯地孕酮等,可能会造成维生素B2的缺乏,若不及时补充可能会引起口角炎、溢脂性皮炎等不适。因此,长期服药的患者可适当多吃油菜等绿叶蔬菜,服药期间若出现上述不适,应及时就医,在医生指导下改变避孕方式。

  吃头孢,补维K。长期服用头孢类抗菌药,可能会造成维生素K的流失,引起心悸、便秘等问题。所以,长期服药的患者可适当多吃菠菜等富含维生素K的食物,患者也可到医院定期检测相关维生素水平。如果出现缺乏,可在咨询医生后及时补充。▲

(责编:徐彩虹、杨晓娜)

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