口腔健康，全身健康，不知道你有没有发现越来越多的儿童患有口腔疾病，据调查，我国约70%的5岁儿童患有龋齿，也就是我们常说的蛀牙，一旦发生蛀牙，会让我们的牙齿发黑，影响美观、发音，影响恒牙的萌出，会伴随疼痛，口腔异味。

如何让孩子有一口洁白、坚固、健康的牙齿呢？首先我们选用软毛小牙刷，建议使用含氟牙膏。三岁以内取用如大米粒大小，三岁以上取用如小豌豆大小。

如何正确地刷牙？

我们推荐圆弧刷牙法。

刷前牙：我们将牙刷刷头放于牙内侧面轻微压力自下而上往返颤动。

刷后牙外侧面：在上下牙咬合的情况下，将刷毛放在最后的牙面上，然后在上下牙面上画圆圈，从上牙转到下牙，转5圈，逐渐前移。

牙内侧面：轻微压力颤动，短距往返5次，逐渐前移。

咬合面：作前后短距离来回刷10次。

研究证明，刷牙只能去除70%的牙菌斑，剩余30%牙菌斑狡猾地藏于牙齿邻间隙，需要使用牙线才能清除，建议给孩子选用水果味卡通造型的儿童牙线棒，能让孩子更好地接受牙线棒。

那如何正确地使用牙线棒呢？

水平拉锯式的进入牙齿邻间隙，先紧贴一侧的牙齿颈部上下提拉，然后再紧贴另一侧的牙齿颈部上下提拉，反复三到五次，拉锯式的取出，整个过程动作轻柔。

最后教大家一个护齿小口诀：

小小牙齿作用大，

吃饭说话都用它，

吃过食物漱漱口，

早晚记得把牙刷，

天天用牙要爱护，

少生病来健康佳。

（来源：河南省健康中原服务保障中心 来源：黑丽莎 ）

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