大人們說“學中醫要從娃娃抓起”，可他們不知道，娃娃們天生就有自己探索中醫的能力！

娃娃干咳個不停，媽媽說：“寶貝，來喝碗冰糖雪梨水吧！”娃娃問：“喝梨水就可以治咳嗽嗎？”

咳嗽可以說是我們生活中的一種常見疾病了。你知道嗎？其實咳嗽代表的是兩種不同的症狀表現。其中，“咳”表示“有聲音而無痰”，“嗽”表示“有痰而沒有聲音”，因為一般情況下大家都是既有痰又有聲音，所以就統一稱作“咳嗽”了。

咳嗽的產生是由於肺部的不舒適，使原本應該進入肺部的氣體反向、快速地向外噴出造成的，中醫形容這種現象為“肺失宣降，肺氣上逆”。

因為這股氣流噴出的速度非常快，所以會發出聲音，並攜帶唾液形成飛沫，所以我們打噴嚏的時候一定要掩住口鼻，不然真的噴到別人一臉唾沫星子，多不衛生呀，而且還很不禮貌。

造成咳嗽的原因有很多種，干燥就是其中之一。這種咳嗽往往同時伴有喉嚨痒、喉嚨干疼，鼻子嘴唇干燥，沒有痰或者感覺喉嚨裡有痰但是咳不出來，就像被干泥塊糊住的水管子。這種情況下我們需要灌些水進去，讓淤泥變成稀泥水，中醫稱這種治療方法為“潤燥止咳”，常用的藥膳方是胖大海茶。

除了“干燥”之外，“熱”也可以讓人咳嗽。比如風熱感冒，或者是風寒感冒時間久了，本身又是熱性體質，寒痰化熱而成。這種咳嗽頻繁、劇烈，氣粗，常常伴有口渴。咳出來的痰是黃色的、粘粘的，甚至形成了痰塊。這個時候的治療就需要清熱化痰止咳，常用的食療方就是冰糖燉雪梨，再加上少許貝母、枇杷葉效果更好。

能讓人咳嗽的還有“寒”。 比如冬天吹了冷風，夏天在空調房裡待的時間過長，淋了一場秋雨等，這種咳嗽發作的時候喉嚨痒得厲害，伴有流清鼻涕、怕冷、頭痛等症狀，咳出的痰是白色的，質地清稀。這時候應當“疏風散寒，宣肺止咳”，可以用紫菀、款冬花等中藥配成茶飲煎水喝。

“濕”同樣也能讓人咳嗽，這種咳嗽聲音重濁，時好時壞，反復發作，咳出來的痰是白色的，量比較多，滑溜容易咳出，每逢吃了甜食或者油膩的食物時就會加重。這時候要“燥濕化痰，理氣止咳”，就好比和泥的時候水放多了，泥團變成了泥糊糊，這時候就要晾一晾或者烤一烤。用新鮮的或者是風干的橘皮煮水喝。

如果是因食積生了內熱出現的咳嗽，除了冰糖雪梨還可以加上白蘿卜一起煮，以消食理氣、潤肺止咳。

文中部分小知識來自中醫啟蒙童書《我不要咳嗽》，原著：劉偉、馮祥，中國中醫藥出版社出版。

（河南省衛生健康委供稿 作者：書小言）

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